ダイビングとコンタクトレンズ：安全に楽しむためのポイント

ダイビングをするときにコンタクトレンズを使っても大丈夫？という疑問を持つ方は多いでしょう。視力が悪い方にとって、クリアな視界は水中での安全確保にもつながります。今回は、コンタクトレンズを使用する際の注意点やおすすめの対策、さらに度付きマスクの種類について詳しく解説します！

1. コンタクトレンズを着けたままダイビングはOK？

結論から言うと、コンタクトレンズを着けたままダイビングは可能です。ただし、いくつかの注意点を押さえておく必要があります。

ハードコンタクトレンズ（RGP）
👉 ハードコンタクトは水圧の変化により目に違和感が出たり、外れるリスクがあるため、ダイビングには向いていません。

ソフトコンタクトレンズ
👉 ソフトレンズは比較的安定しており、ダイビング中でもずれにくいため、多くのダイバーが使用しています。ただし、水が目に入るとレンズが流されることもあるので注意が必要です。

2. コンタクトレンズをつけてダイビングする際のリスク

1. 水中でのレンズの紛失
   → マスククリア（マスクに入った水を抜く動作）の際、目を開けるとレンズが流される可能性があります。

2. 目の感染リスク
   → 海水には細菌が多く含まれているため、コンタクトを着けたままだと感染症（角膜炎など）のリスクが高まります。

3. ドライアイになりやすい
   → ダイビング後は目が乾きやすくなるので、装着時間には注意が必要です。

3. コンタクトレンズを使う場合の対策

🔹ワンデータイプのソフトレンズを使う
→ ダイビング後にすぐに新しいものに交換できるので、衛生的で安心。

🔹水が入っても目を開けない
→ マスククリアをするときは、できるだけ目を閉じることでレンズの流出を防げます。

🔹予備のコンタクトレンズ＆眼鏡を持参する
→ もしレンズを紛失した場合に備えて、替えのレンズや眼鏡を準備しておくと安心です。

🔹度付きマスクを検討する
→ 「コンタクトレンズを使うのは心配…」という方には、度付きマスク（視力補正レンズが入ったダイビングマスク）がおすすめです。一度購入すれば繰り返し使えるため、長期的に見るとコストパフォーマンスも◎。

4. 度付きマスクを選ぶ際のポイント

度付きマスクには主に「1眼（シングルレンズ）」と「2眼（ダブルレンズ）」の2種類があります。それぞれの特徴を知って、自分に合ったものを選びましょう。

✅1眼マスク（シングルレンズ）

【特徴】
✔ レンズが一枚のため、広い視界を確保できる
✔ マスク内の視野が遮られにくいので、開放感がある
✔ 既製の度付きレンズを入れるのが難しく、オーダーメイドが必要な場合が多い

【おすすめの人】
🔹 広い視野を確保したい人
🔹 視力補正のためにオーダーメイドの度付きレンズを作れる人

✅2眼マスク（ダブルレンズ）

【特徴】
✔ 左右に分かれたレンズなので、レンズ交換がしやすい
✔ 既製の度付きレンズを入れられるものが多い
✔ 1眼マスクよりも視界が少し狭く感じることがある

【おすすめの人】
🔹 既製の度付きレンズを使いたい人
🔹 コストを抑えて度付きマスクを導入したい人

📌選び方のポイント
🔹コストを抑えたいなら2眼マスクがおすすめ！
🔹視界の広さを重視するなら1眼マスクが最適！
🔹既製レンズかオーダーメイドかを考えて選ぼう！

まとめ

✅ ダイビング中にコンタクトレンズを使用することは可能
✅ 使用するならワンデータイプのソフトレンズがベスト
✅ 目に水が入ったときの対策を知っておくことが大切
✅ より安全に楽しむなら度付きマスクの検討もアリ！
✅ 1眼マスクは広い視界が魅力、2眼マスクは度付きレンズの交換がしやすい

自分に合った方法で、クリアな視界を確保しながら安全にダイビングを楽しみましょう！ 🌊🐠