ダイビングは初めての経験だと少し不安になるかもしれませんが、しっかりと準備をしておくことで安心して楽しめます。器材がフルレンタルの場合でも、ダイビングをより快適に、そして安全に楽しむために準備しておくべきアイテムがあります。今回は、初めての体験ダイビングの際に必要な持ち物をまとめました。

1. 水着（ウェットスーツの場合）or　インナー用のジャージ類（ドライスーツの場合）

ダイビングは水中で行うアクティビティなので、ウェットスーツの場合は水着は必ず持参しましょう。レンタル器材の下に着るので、普段使いの水着でOKです。

ドライスーツの場合は身体は基本的には濡れないのでインナーとしてジャージ上下と厚めの靴下を持参しましょう。

• 選び方: 体にフィットした水着を選ぶと、ダイビング中も快適に過ごせます。女性ならビキニやスパッツタイプが一般的です。水着の上に着るラッシュガードなどもあれば持参しましょう。

2. タオルと替えのTシャツと濡れても良いサンダル等

ダイビング後に体を拭いたり、濡れた体を乾かすためにタオルは必須です。温かいタオルを用意しておくと、帰り道やダイビング後のリラックスタイムに重宝します。休憩中に着るための乾いた替えのTシャツがあると快適に過ごせます。スーツを一時的に脱いだ時に濡れた足でも履けるクロックスなどのサンダルがあると便利です。

• 選び方: 速乾性のあるタオルを選ぶと、ダイビング後にすぐ乾かせて便利です。

3. 日焼け止めとサングラス

海でのダイビングは紫外線が強く、特に水面での休憩時に日焼けをしやすいため、日焼け止めを持参することをおすすめします。顔や腕、足など露出部分にはしっかりと塗っておきましょう。目の保護のためにサングラスもあると良いでしょう。

• 選び方: SPF30以上のものを選ぶと、強い日差しから肌を守りやすいです。

4. リップクリーム（UVカット）

唇も紫外線で乾燥しやすいため、UVカット機能付きのリップクリームを持参すると安心です。

• 選び方: UVカット機能があるものを選び、乾燥から守るようにしましょう。

5. 水分補給用の飲み物

体験ダイビング後は、体力を使った分、しっかり水分補給をすることが大切です。特に海で過ごす時間が長くなると、脱水症状になりやすいため、飲み物を準備しておくと良いです。

• 選び方: ペットボトルや水筒など、携帯しやすい容器に水やスポーツドリンク、麦茶などを入れて持参しましょう。

6. マスクやシュノーケルの個人用アイテム

器材がフルレンタルでも、マスクやシュノーケルの個人用アイテムを持っていくと、より快適にダイビングが楽しめます。特に、顔に直接触れる部分が気になる方にはおすすめです。

• 選び方: 自分に合ったマスクを持っていると、フィット感が良く、より快適にダイビングを楽しめます。

7. 着替え（ダイビング後の服）

ダイビング後は濡れた状態で帰ることになるため、着替えがあると便利です。リゾート地では気温が高いため、軽装で済ませることが多いです。

• 選び方: 乾きやすい軽装や、湿った体を包みやすいカジュアルな服装を準備しましょう。

8. カメラ（防水カメラがあるとベスト）

ダイビングの美しい水中世界を記録したいなら、防水カメラがあると素敵な思い出を作ることができます。最近ではスマートフォンでも防水ケースを使って撮影できます。

• 選び方: 防水ケースがあれば、スマートフォンで撮影するのも良いです。もし水中での撮影に興味があれば、防水カメラを用意するとより本格的な写真が撮れます。

9. 旅行保険証（必要な場合）

万が一の事故やトラブルに備えて、ダイビングを含むアクティビティをカバーする保険に加入しておくと安心です。旅行保険証を持参しておくと、いざというときに役立ちます。

• 選び方: ダイビングの体験が含まれている保険に加入し、万全の準備をしておきましょう。

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まとめ

体験ダイビングは初めての方でも楽しめるアクティビティですが、準備をしっかりしておくことで、より安全で快適に楽しむことができます。器材がフルレンタルの場合でも、自分自身で持参するべきアイテムがいくつかありますので、リストを参考にしてしっかりと準備しましょう。

初心者でも気軽に参加できる体験ダイビングですが、しっかりと準備をして臨むことで、海の中の美しい世界を存分に楽しめることでしょう。素晴らしいダイビング体験をお楽しみください！

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