こんにちは、ダイビングショップ セブンエースです！

ダイビング器材の中でも、最も重要な役割を持つのが「レギュレーター」です。
空気ボンベの高圧空気を安全に呼吸できる圧力に調整し、ダイバーに届ける命綱とも言えます。

今回は、レギュレーターの仕組みと、
安全に長く使うために欠かせないオーバーホールの重要性についてわかりやすくご説明します。

■ レギュレーターの仕組みとは？

レギュレーターは大きく分けて２つの段階で空気の圧力を調整しています。

1. 第1段階（ファーストステージ）
   　高圧の空気ボンベから空気を取り出し、中圧に減圧します。
   　この段階で圧力が約200気圧から約8〜10気圧に下がります。

2. 第2段階（セカンドステージ）
   　中圧の空気をさらにダイバーが吸いやすい圧力（周囲の水圧とほぼ同じ）に調整し、呼吸用の口元まで送ります。
   　吸う力に応じて空気の流れが調整される仕組みです。

■ なぜオーバーホールが必要なの？

レギュレーターは、水中で使うため非常に繊細かつ安全が最優先の器材です。
長期間の使用や海水、塩分、ホコリなどの影響で内部に汚れや錆が付いたり、部品が劣化することがあります。

そのまま使い続けると…

• 呼吸がしづらくなる

• 空気漏れや不完全燃焼のリスク

• 最悪の場合、呼吸ができなくなるなど重大事故につながることも

■ オーバーホールとは？

オーバーホールは、レギュレーターを分解し、部品の点検・洗浄・交換を行うメンテナンス作業です。

• シール類やOリングの交換

• 各部品の洗浄・交換・適正な状態に調整

• ホースの点検や交換

• 外装のクリーニング

これにより、器材の性能を新品に近い状態に保ち、安全に使い続けることができます。

■ どのくらいの頻度でオーバーホールをするべき？

一般的には、1年に1回、または使用時間100時間（１００ダイブ）ごとにオーバーホールを推奨しています。

特に海での使用頻度が高い方や、長期間使い続けている器材は、より早めの点検が安心です。

■ セブンエースでのサポート

当店では、器材の安全点検やオーバーホールのご相談も承っております。
初心者の方には、適切なメンテナンスのタイミングや方法も丁寧にご案内しています。

安心・安全なダイビングのために、レギュレーターのオーバーホールをぜひ忘れずに行いましょう！

■ まとめ

• レギュレーターは空気を安全な圧力に調整する重要な器材

• 海水や汚れで内部が劣化しやすい

• 定期的なオーバーホールが安全維持に不可欠

• 1年に1回または100時間ごとの点検を目安に！

快適で安全なダイビングを楽しむためにも、レギュレーターの仕組みとメンテナンスについて正しい知識を持ちましょう。

ご相談などはお気軽にどうぞ！

ダイビングショップ　セブンエース　（都市型ショップ　少人数制　マンツーマンもOK)

mail@sevenace.net

〒１６４-００１４　東京都中野区南台１-１４-５　ハピネス加藤１０２

こんにちは、ダイビングショップ セブンエースです！

「せっかく潜ったのに、マスクが曇って前が見えない…」
そんな経験はありませんか？

マスクの曇りは、視界不良による不安やストレスの原因になりますし、景色や生き物をしっかり見るためにもクリアな視界はとても重要です。

今回は、マスクが曇る原因と、その対策法をプロの視点からしっかり解説します！

🌀 なぜマスクは曇るの？

マスクの内側が曇るのは、**温度差と水分（湿気）**が原因です。

水中では、マスクの内側が顔の体温で温まり、外側は冷たい海水に触れています。この温度差によってマスク内に結露が発生し、ガラス面が曇ってしまうのです。

さらに、曇りやすさには以下の要素も関係しています：

• 息がマスク内に漏れて湿気がこもる

• 皮脂や日焼け止め、ファンデーションなどの汚れがガラスにつく

• 新品マスクに残った「油膜」や汚れが曇りを助長する

• くもり止めがしっかり塗られていない or 落ちてしまった

🛠️ プロが実践している！油膜の落とし方と曇り止めテクニック

✅ ① マスクの油膜落としのやり方

マスクの曇りは、ガラスに付着した「油膜」が大きな原因のひとつです。油膜があると、水分が均一に広がらず、曇りやすくなります。

油膜落としの方法は以下の通りです。

1. 中性洗剤で洗う
   　台所用の中性洗剤を使い、マスクのガラス内側を優しくこすり洗いします。

2. 歯磨き粉（研磨剤なし）を使う
   　洗剤だけで落ちない油膜は、研磨剤なしの歯磨き粉を少量つけて柔らかい布や指で優しくこすります。

3. よくすすぐ
   　しっかり洗剤や歯磨き粉が残らないよう、水で十分にすすぎます。

4. 自然乾燥させる
   　直射日光を避け、風通しの良い場所で乾かします。

この作業を定期的に行うことで、曇りにくいマスクの状態を保てます。

✅ ② 使用前には必ずくもり止めを！

曇り止めは、マスクの内側に薄く塗って指で全体に広げ、軽く水ですすぐだけで効果的です。

唾液も昔からよく使われる天然のくもり止めですが、市販の専用液もおすすめです。

✅ ③ ダイビング中は「呼気をマスクに漏らさない」

鼻から息が漏れると水蒸気がたまり曇りやすくなります。口呼吸を意識し、マスクのフィット感を調整しましょう。

✅ ④ 定期的なメンテナンスも忘れずに

使い終わったら真水で洗い、よく乾かすことで汚れや油膜の付着を防ぎます。

🌊 セブンエースのワンポイントアドバイス

✔ マスクの曇りが気になる方は、定期的に油膜落としをしてみましょう。
✔ 曇り止めは必ず使用前に塗布して、快適な視界をキープ！
✔ 水中で曇ってしまったら、慌てず水で軽くすすいでリセット。

✅ まとめ

マスクの曇りは、原因を知り、適切なケアをすることでしっかり防げます！

• ガラスの油膜を中性洗剤や歯磨き粉で落とす

• くもり止めを毎回使う習慣をつける

• 呼吸やマスクのフィットにも気をつける

• 定期的にマスクを丁寧に洗って乾かす

快適な視界で、水中世界を楽しみましょう！

セブンエースでは、器材の使い方やケアのアドバイスも丁寧に行っています。
マスクの選び方やケアでお困りの方はお気軽にご相談くださいね。

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こんにちは、ダイビングショップ セブンエースです！

水中でバディやガイドとスムーズに意思疎通できると、ダイビングがもっと安心で、もっと楽しくなりますよね。

でも「水中だと声が出せないから不安…」「サインを忘れちゃう」と感じている方も多いはず。

今回は、水中でのコミュニケーションがうまくいくためのコツを3つに絞ってご紹介します！

✅ コツ①：基本のハンドシグナルをしっかり覚える

水中では声を出せない代わりに、**ハンドシグナル（手信号）**が重要な会話ツールです。

よく使う基本サインだけでも確実に覚えておくと安心です。

特に大切なのは「OK」「NG（トラブル）」「浮上・潜降」の3つ。
バディと一緒に事前に確認しておくことが大切です！

✅ コツ②：バディとの目を合わせる“癖”をつけよう

水中では目と目で会話するつもりで動くと、意思疎通がとてもスムーズになります。

• かなりこまめにバディを見る
• 見つめて合図、相手の反応を見る
• 遠くに行きすぎないように意識

特に初心者のうちは、景色に夢中になってバディを見失う人が続出します。
「目が合ったらOKサイン」くらいの気持ちでアイコンタクトを習慣づけましょう！

✅ コツ③：潜る前の“陸上ブリーフィング”がカギ！

水中のやりとりは、潜る前の打ち合わせ＝ブリーフィングが命です。

• 「OKはこれで出そう」
• 「何mでターンする？」
• 「困ったときはこう合図しよう」
• 「写真を撮りたいときは合図するね」

など、あらかじめ決めておくだけで水中での戸惑いが激減します。

セブンエースでは、初心者の方でも分かりやすいよう、事前ブリーフィングを丁寧に行っています。
ガイドが使うサインも事前に紹介するので、初めての方でも安心ですよ♪

🌊 まとめ｜“話せなくても伝わる”ダイビングを

水中では「伝えることをあきらめない姿勢」と「シンプルなサイン」が最強のコミュニケーションです。

✅ よく使うサインを覚える
✅ かなりこまめにバディを見る
✅ 潜る前にバディと作戦会議！

この3つを心がけるだけで、水中での不安やトラブルを減らし、もっとダイビングが楽しくなるはずです！

セブンエースでは、初心者の方にも安心して潜っていただけるよう、コミュニケーション重視のガイド・講習を行っています。
「バディとの連携が不安…」という方も、どうぞお気軽にご相談ください！

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こんにちは、ダイビングショップ セブンエースです。

今回は、ダイビングを始めたばかりの方からよくいただく質問のひとつ、
**「窒素酔いって何？どうして深く潜ると起こるの？」**というテーマについて、初心者の方にもわかりやすく解説していきます。

■ 窒素酔いってなに？

「窒素酔い（ナイトロジェン・ナルコーシス）」とは、深く潜ったときに体内に溶け込んだ窒素が脳に影響を与え、酔ったような状態になる現象です。

お酒を飲んだときのようにぼんやりしたり、変にテンションが上がったり、注意力が落ちたり…。
そんな「ふわふわした」状態が水中で起こることがあるんですね。

■ どうして深く潜ると窒素酔いが起こるの？

空気中の約8割は「窒素」ですが、地上では何の問題もありません。
ところが、水中では深く潜るほど水圧が高まり、呼吸で取り込む窒素の量が増えるんです。

この増えた窒素が脳に作用することで、反応が鈍くなったり、判断力が低下したりします。
簡単に言うと…

「酔った空気を吸っているような状態になる」
ということですね。

■ どんな症状が出るの？気づきにくいって本当？

窒素酔いは、実は自分では気づきにくいのが怖いところです。
周囲から見て「おかしいな」と気づいても、本人は楽しくなっているだけ…ということもあります。

よくある症状には：

• 集中力の低下・ぼーっとする

• 理由もなく笑いが止まらない

• 判断ミス（レギュレーター外す、深く潜りすぎる）

• 動作が遅れる・無反応になる

バディやガイドの存在がとても大事になってきます。

■ どれくらいの深さで起こるの？

個人差はありますが、30メートル前後からリスクが高まると言われています。

• 〜20m：ほとんどの人が無症状　とは言え１５ｍより浅くても症状が出る人もいます

• 25m〜：人によっては軽い違和感

• 30m〜：症状が出る人も多い

• 40m超：ほぼ全員が何らかの影響を感じる可能性あり

その日の体調や疲れ、緊張感などによっても変わるため、「今日は調子がいいから大丈夫！」と思い込まず、常に慎重に行動することが大切です。

■ 窒素酔いを防ぐにはどうすればいい？

完全に防ぐ方法はありませんが、以下のような対策でリスクを減らせます。

• 十分な睡眠と体調管理（寝不足・飲酒はNG）

• 潜水計画をしっかり立てて、無理に深く行かない

• 少しでも異変を感じたら深度を浅くする

• バディと常に連携を取り、変化に気づきやすくする

• 経験を積み、心に余裕を持つ

■ セブンエースの取り組み

セブンエースでは、どんなに浅いダイビングでも5mで3分の安全停止を徹底しています。
これは減圧症の予防だけでなく、体内のガスバランスを整えるためにも重要です。

また、ディープダイビングはAOW（アドバンス）以上のライセンス取得者限定で行い、しっかりしたブリーフィングとチェックを行ったうえで、安全にご案内しています。

■ まとめ｜「深く潜る＝すごい」じゃない！

窒素酔いは、誰にでも起こり得る水中のトラブルです。
でも、正しく知識を持ち、無理をしなければ、十分に防ぐことができます。

「深く潜る＝すごい」ではありません。
自分のスキルに合った水深で、安全に楽しむことが一番の上達への近道です。

セブンエースでは、初心者の方でも安心してダイビングを続けていけるよう、丁寧な講習と安全管理を心がけています。
疑問や不安があれば、いつでもお気軽にご相談くださいね！

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