こんにちは！セブンエースのブログへようこそ。
夏が近づき、ダイビングには最高の季節になってきました。でもこの時期、意外と見落とされがちなのが「熱中症」。特に、曇りの日でも油断できないということ、ご存じですか？

☁ 曇っていても熱中症になるの？

答えは「なります！」

晴れた日に比べて直射日光は弱く感じられますが、曇り空でも気温や湿度が高ければ、体には確実に負担がかかっています。

曇りの日は特に以下のような理由で熱中症になりやすくなります：

• 直射日光がないことで油断しやすい

• 湿度が高く、汗が蒸発しにくいため体温が下がらない

• 体の感覚として“暑さ”を感じにくい

つまり、知らず知らずのうちに脱水や体温上昇が進んでしまうのが、曇りの日の怖さなんです。

💡 ダイビング前後の熱中症リスクに注意

特にダイビングでは、以下のタイミングが要注意です：

• 準備中のウェットスーツの着脱時
  　気温が高くなくても、ウェットスーツを着ているだけで体は熱をこもらせます。

• エントリー前の陸上での待機時間
  　器材を背負って待つ時間は、思った以上に体力を消耗します。

• ダイビング後のログ付け・片付けの時間
  　水中では涼しかった分、陸に上がったあとの暑さで急激に脱水が進むこともあります。

✅ セブンエースの熱中症対策

当店では、お客様に安心してダイビングを楽しんでいただけるよう、以下のような熱中症対策を実施しています：

• 十分な水分補給の声掛け

• スーツ着用前に必ず「トイレ・水分・ストレッチ」の声掛け

• スーツ着用はできるだけ直前に

• 体調不良時は無理せず中止の判断

特に水分補給は、のどが渇く前にこまめにがポイントです。
また、スポーツドリンクや経口補水液、麦茶などもおすすめです。

🚩 こんな症状が出たらすぐに休憩を！

• 頭がぼーっとする

• めまい、立ちくらみ

• 吐き気、筋肉のけいれん

• 異常な発汗、または逆に汗が出ない

少しでも「おかしいな」と思ったら、すぐに器材を外して涼しい場所で休むようにしましょう。無理は禁物です。

🌊 熱中症対策も“安全ダイビング”の一部です

ダイビングは自然の中で行うスポーツ。だからこそ、体調管理がとても大切です。
特に曇りの日は油断しがちですが、熱中症は“晴れていなくても”起こるという意識を持ちましょう。

セブンエースでは、皆さまが元気に、安全に海を楽しめるよう、日々の体調管理や気象の変化にも気を配っています😊

📌 まとめ

• 曇りでも気温・湿度が高ければ熱中症は起こります

• ウェットスーツや器材の着脱・陸上待機中は要注意！

• 水分補給は「のどが渇く前に」が鉄則

• 少しでも不調を感じたら無理せず申告を

安全第一で、気持ちよく夏のダイビングを楽しみましょう！
ご不安なことがあれば、いつでもスタッフにお声がけください✨

ご相談などはお気軽にどうぞ！

ダイビングショップ　セブンエース　（都市型ショップ　少人数制　マンツーマンもOK)

https://sevenace.net/

mail@sevenace.net

〒１６４-００１４　東京都中野区南台１-１４-５　ハピネス加藤１０２

こんにちは！セブンエースのブログへようこそ。
6月に入り、いよいよ本格的な「梅雨」の季節ですね。今回は、2025年の梅雨入りの状況や、昨年の傾向、今後の関東の予想についてお伝えします。

☔ 今年（2025年）の梅雨入りは？

2025年6月9日現在、東海地方はすでに梅雨入りが発表されました。気象庁によると6月9日ごろで、これは平年（6月6日ごろ）より3日遅れ、昨年（2024年6月21日ごろ）より12日早い梅雨入りです。

一方、関東甲信地方ではまだ梅雨入りの発表はありませんが、予報によると6月10日〜15日ごろには梅雨入りする見通しです。

⏪ 昨年（2024年）の梅雨入りが遅れた理由

昨年2024年は全国的に梅雨入りが大きく遅れた年でした。関東・東海ともに6月21日ごろと、平年より2週間近くも遅れていました。
その背景には以下のような要因があります：

• 太平洋高気圧の勢力が弱く、梅雨前線が北上できなかった

• 本州上空に寒気が入りやすく、不安定な天気が続いていた

• 気圧配置の切り替えが遅く、典型的な梅雨の状態にならなかった

このように、梅雨前線が停滞するための条件が整わなかったことが、遅れの主因とされています。

📈 東海・関東の梅雨入り傾向（過去4年）

年ごとに大きな差があるのが近年の特徴です。

🔍 今後の関東の梅雨入り予想

最新の予報では、関東甲信の梅雨入りは6月10日～15日ごろになる見込みです。今週後半から来週前半にかけて前線の影響が強まり、降水量も徐々に増えていくと見られています。

🐠 梅雨の時期こそ、こんなダイビングの楽しみ方！

梅雨だからといってダイビングを諦めるのはもったいない！
雨の日ならではの、水中でしか味わえない特別な魅力をご紹介します。

🌊 雨の日ダイビングの楽しみ方

• 水中から見上げる雨の波紋が美しい
  　水中から見上げると、雨粒が水面に描く無数の波紋が折り重なり、まるで光のカーテンのような幻想的な光景が広がります。

• 水面に顔を出した瞬間、虹が見えると気分最高！
  　雨が上がりかけのタイミングでふと顔を出したとき、海上に虹がかかっていると、ダイバーにとっては忘れられないご褒美に。運が良ければ出会えるかも！

• 生物が活発になる時期
  　水温が徐々に上がり、ウミウシや甲殻類、季節来遊魚などが活発に動き出すタイミングです。

• 雨の日の静かな海中世界
  　雨で陸上が静まり返る分、水中の音も際立ちます。レギュレーターの泡の音、遠くの魚の動き、どこか落ち着いた空気に包まれます。

• 施設や海が空いていて、のんびり潜れる
  　人出が少ない日には、よりプライベートな雰囲気でじっくりダイビングが楽しめます。

✅ まとめ

• 東海は6月9日ごろ梅雨入り、関東は今週後半〜来週にかけての見通し

• 昨年の梅雨入り遅れは気圧配置や寒気の影響が原因

• 雨の日でも楽しめるダイビングの魅力がたくさん！

梅雨の海は、晴れた日には見られない“特別な顔”を見せてくれます。
天候と海況をしっかり見極めながら、安全で思い出に残るダイビングを一緒に楽しみましょう！

皆さまのご予約・お問い合わせ、お待ちしております😊

ご相談などはお気軽にどうぞ！

ダイビングショップ　セブンエース　（都市型ショップ　少人数制　マンツーマンもOK)

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こんにちは！セブンエースです。

「ダイビングのあと、冷えた体を温めるためにすぐお風呂に入りたい」
そう思うダイバーさん、多いのではないでしょうか？

実は、ダイビング後のお風呂にはちょっとした注意点があります。
特に「減圧症」という言葉を聞いたことがある方は、そのリスクを避けるためにも知っておきたいポイントです。

今回は、ダイビング後のお風呂が体に与える影響と、安全にお風呂を楽しむ方法についてご紹介します。

■ ダイビング後のお風呂はなぜ気持ちいい？

ダイビングを終えた体は、海の水温や気温によって少し冷えています。
そのため、温かいお風呂でリラックスするのはとても気持ちがいいものです。

また、ウェットスーツで蒸れた体を海水や塩分からきれいに洗い流すこともでき、快適なアフターダイブを過ごせます。

■ でも実は注意！ダイビング後すぐのお風呂がNGな理由

ここで気をつけたいのが、「減圧症（DCS）」と呼ばれる症状です。

▼ 減圧症とは？

ダイビング中に体内に溶け込んだ窒素が、急浮上や急激な体温変化などにより気泡化してしまうことで、関節痛やしびれ、最悪の場合は神経障害を引き起こすものです。

お風呂で体が急激に温まると、血流が一気に良くなり、体内の窒素が一気に気泡化してしまう可能性があるのです。

■ 減圧症対策としてのお風呂の入り方

以下のポイントを守れば、ダイビング後でも安心してお風呂を楽しむことができます。

■ 宿泊ダイビングや複数本潜った日は特に注意

複数回潜った日や、ナイトロックスを使用した日は、体内に溶け込むガス量も多くなります。
そのため、いつも以上に慎重な行動が必要です。

「1本だけだから大丈夫」ではなく、毎回のダイビング後に気をつける習慣をつけておくと安心です。

■ ダイビング後の過ごし方はとても大切！

海の中での体験も楽しいですが、ダイビング後の過ごし方も安全と快適さに直結します。

お風呂もそうですが、ダイビング後の激しい運動など血流を一気に良くしないように注意しましょう。

ダイビングは潜っている間だけではなくて、数日前からの準備やアフターダイブも含めて考えましょう。

まとめ｜ダイビング後のお風呂は「温度」と「タイミング」がカギ！

• ダイビング後すぐの熱いお風呂は避けましょう

• 入浴するなら、1～2時間空けてからぬるま湯で

• 減圧症予防のためにも、正しい知識を持つことが大切です

海の思い出を台無しにしないためにも、アフターダイブの行動に気をつけてくださいね！

セブンエースでは、ダイビングの前後も安心して楽しめるよう、さまざまな情報を発信中です。

ご相談などはお気軽にどうぞ！

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「海が好き」から始まる、資格のチカラ

「もっと海と関わりたい」「ダイビングをもっと安全に楽しみたい」「将来は海の仕事もしてみたい」
そんな気持ちを後押ししてくれるのが、海に関する資格です。

今回は、初心者でも取りやすい資格から、海のプロフェッショナルに求められる専門資格までをまとめてご紹介！
あなたの「海が好き」が、もっと広がるかもしれません。

まずはここから！趣味から始める“海の資格”

① オープンウォーター・ダイバー（OWD）

• 水深18mまで潜れる、ダイビングの入門ライセンス

• 世界中の海で通用し、ダイビングの楽しさが一気に広がる

• セブンエースでも取得可能！ダイバーへの最初のステップの講習をご用意しています

👉 最短3日で取得OK！ダイビングを始めたいならまずはコレ！

② 潜水士（国家資格）

• 水中作業や業務用ダイビングに必要な国家資格

• 試験は筆記のみで独学も可能

• レスキューダイバー以上を目指す方や、将来プロを目指す方におすすめ

• ダイビングインストラクターは必須の資格になります

👉 「趣味から仕事に」ステップアップしたい方にぴったり！

③ 小型船舶操縦士（ボート免許）

• ボートを運転してポイント移動やフィッシングも自由自在

• 2級なら沿岸5海里まで、1級なら無制限に航行可能

• ダイビングインストラクターも取得することが多い資格です

👉 自分で船を出して、海をもっと自由に楽しみたい方に！

④ 水辺の安全教室インストラクター

• 子どもや一般の方向けに“水の安全”を伝える資格

• MFA（メディックファーストエイド）や赤十字が講習を開催

• ダイビングやスノーケリングのインストラクターにも役立つ

👉 教える立場を目指すなら、安全知識も重要！

⑤ 環境・教育系の資格（海洋自然体験インストラクターなど）

• 海の環境保全や、子どもたちへの自然教育に関わる活動資格

• ビーチクリーン、海洋教育イベントなどで活躍できる

• NPOや地方自治体が実施する講習も多数

👉 「海を守る仕事がしたい」人におすすめ！

専門性の高い“海のプロ資格”を目指すなら

⑥ 海技士（国家資格）

• 船を運航・管理するための資格。船長・航海士・機関士などに必要

• 商船大学や海技学校などで学ぶことが多く、国際的にも通用する

• 等級は1～6級、航海・機関・通信の分野に分かれます

👉 本格的に“船で働く”ことを考えている方向け！

⑦ 船舶料理士（国家資格）

• 船内での調理担当に必要な国家資格

• 長期航海中、乗組員の健康を守る“海の料理人”

• 栄養や衛生管理など、専門知識が求められます

👉 海の上で「食」を支える仕事に興味がある方へ！

⑧ 海事代理士（国家資格）

• 船舶や海事に関する手続き・書類業務を代行する専門職

• 船主や海技士のサポート、行政機関への届け出業務などを担当

• 法律知識や実務能力が求められ、開業も可能

👉 “海の法律家”として活躍したい方にぴったり！

⑨ 高圧ガス製造保安責任者

• 潜水用の混合ガスや産業ガスを安全に扱うための資格

• テクニカルダイビングや工業系潜水の現場でも重要な知識

• 製造設備の保安管理責任者としての資格です

👉 ナイトロックスや混合ガスを扱う技術的なステップアップに！

⑩ 水先人（国家資格）

• 外国船や大型船が港に入る際、安全に誘導する専門職

• 厳しい実務経験と試験が必要。日本でも最難関の海事資格のひとつ

• 「港のパイロット」とも呼ばれます

👉 “海の最高峰資格”に挑戦したい方は要チェック！

まとめ：あなたの「海が好き」が未来を変えるかも？

資格を持つことで、
✅ 海をもっと安全に楽しめる
✅ 自信を持ってステップアップできる
✅ 趣味から仕事へ、海のプロとしての道も開ける

「こんな資格を取りたい」「海の仕事に興味がある」など、夢は広がりますね！

海の資格は、あなたの世界をもっと広く、もっと深くしてくれるはずです。
もっともっと海に関わってみましょう！

ご相談などはお気軽にどうぞ！

ダイビングショップ　セブンエース　（都市型ショップ　少人数制　マンツーマンもOK)

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こんにちは！
セブンエースのブログをご覧いただきありがとうございます。

今回は、過去に何回も書いてきましたが、DECOについて改めてもう一度お伝えしたいと思います。

ダイビング中に出てしまったDECO（デコ）や、万が一必要になった緊急減圧について解説します。
さらに、緊急減圧後のダイビングについても触れて、安心して次回のダイビングを楽しむためのポイントをお伝えします。

◆ DECO（デコ）とは？

DECOとは、減圧不要限界（NDL：No Decompression Limit）を超えてしまった状態を指します。
通常のレジャーダイビングでは、このNDL内で潜れば、浮上時に減圧停止だけで安全に上がれるのが基本です。

しかし、NDLを超えると、体に溶け込んだ窒素を抜くために水中で減圧停止をしなければならない状態になります。これが「DECO出た」という状態です。

◆ 減圧症とは？

水中では窒素が体内に溶け込みます。
急浮上や不適切な減圧管理により、この窒素が気泡化して減圧症（潜水病）を引き起こすことがあります。

そのため、DECOを出さないことが最も大切です。

◆ 緊急減圧とは？

万が一、DECO状態になった場合には、緊急減圧という緊急の対処法を取る必要があります。

これは、水中で一定の深度で減圧を行い、体に溜まった窒素を抜いてから安全に浮上する方法です。

• ダイコン（ダイブコンピュータ）に表示される深度・時間に従い減圧を行う

• ダイコンの指示に従い減圧し、減圧が終了してからエキジットする（ただしエアが持たない場合は出来得る限りの時間で）

この手順に従って、体内の窒素を安全に抜き、減圧症のリスクを低下させることができます。

◆ 緊急減圧後のダイビングはどうする？

ここが重要なポイントです！
緊急減圧後に次のダイビングを行う際には、慎重な判断が必要です。

1. すぐに再度潜らないこと！

緊急減圧を行った後でも、体内に窒素は残留しています。
そのため、直後に再度潜ることは絶対に避けるべきです。

• 最低24時間は次のダイビングを避けるべきとされています。
  急な潜水が続くと、減圧症のリスクが高まるため、しっかりと休息を取ることが大切です。

2. 安全が最優先！

• ２４時間待機後の次回のダイビングでは、浅場中心で短時間の潜水をおすすめします。

• ダイビング後は、窒素が抜けきるのを待つために、24時間の休息を確保することを心掛けましょう。

3. 体調管理が重要

減圧後の体は疲れていることが多いため、次回ダイビング前にはしっかりと体調を整えることが必要です。

◆ セブンエースの安全管理

セブンエースでは、どんなに浅いダイビングでも必ず5mで3分間の安全停止を行っています。
これは、減圧症のリスクを最小限に抑えるために重要なステップです。

さらに、緊急減圧が必要な場合でも安全に対処し、その後のダイビングについても詳細なサポートを行っています。

• 減圧後の休息をしっかりと取るよう、ダイビング前後にご説明

• 体調に不安がある場合は、無理に潜らないことを推奨

• ダイビング後の注意点（減圧後の休息や体調管理）も詳しくご案内

ちなみに、私自身はまだ一度もDECOを出したことがありませんが、それでも安全管理は常に徹底しています。どんなダイバーでも、万が一のリスクに備え、予防策を講じることが大切です。

◆ まとめ

• DECOとは、減圧不要限界を超えた状態で、減圧停止が必要

• 緊急減圧は、減圧不要限界を超えた場合の安全対処法

• 緊急減圧後は、最低24時間は再度ダイビングを避ける

• セブンエースでは、どんなに浅いダイビングでも必ず5mで3分間の安全停止を実施しており、安全を最優先にしています。

安全第一で楽しむダイビング！
セブンエースでは、どんな状況でもあなたの安全を守るサポートを惜しみません。
もし不安なことがあれば、気軽にスタッフにご相談くださいね。

ご相談などはお気軽にどうぞ！

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