こんにちは！セブンエースのブログへようこそ。
夏が近づき、ダイビングには最高の季節になってきました。でもこの時期、意外と見落とされがちなのが「熱中症」。特に、曇りの日でも油断できないということ、ご存じですか？
☁ 曇っていても熱中症になるの？
答えは「なります！」
晴れた日に比べて直射日光は弱く感じられますが、曇り空でも気温や湿度が高ければ、体には確実に負担がかかっています。
曇りの日は特に以下のような理由で熱中症になりやすくなります：
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直射日光がないことで油断しやすい
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湿度が高く、汗が蒸発しにくいため体温が下がらない
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体の感覚として“暑さ”を感じにくい
つまり、知らず知らずのうちに脱水や体温上昇が進んでしまうのが、曇りの日の怖さなんです。
💡 ダイビング前後の熱中症リスクに注意
特にダイビングでは、以下のタイミングが要注意です：
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準備中のウェットスーツの着脱時
気温が高くなくても、ウェットスーツを着ているだけで体は熱をこもらせます。 -
エントリー前の陸上での待機時間
器材を背負って待つ時間は、思った以上に体力を消耗します。 -
ダイビング後のログ付け・片付けの時間
水中では涼しかった分、陸に上がったあとの暑さで急激に脱水が進むこともあります。
✅ セブンエースの熱中症対策
当店では、お客様に安心してダイビングを楽しんでいただけるよう、以下のような熱中症対策を実施しています：
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十分な水分補給の声掛け
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スーツ着用前に必ず「トイレ・水分・ストレッチ」の声掛け
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スーツ着用はできるだけ直前に
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体調不良時は無理せず中止の判断
特に水分補給は、のどが渇く前にこまめにがポイントです。
また、スポーツドリンクや経口補水液、麦茶などもおすすめです。
🚩 こんな症状が出たらすぐに休憩を！
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頭がぼーっとする
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めまい、立ちくらみ
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吐き気、筋肉のけいれん
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異常な発汗、または逆に汗が出ない
少しでも「おかしいな」と思ったら、すぐに器材を外して涼しい場所で休むようにしましょう。無理は禁物です。
🌊 熱中症対策も“安全ダイビング”の一部です
ダイビングは自然の中で行うスポーツ。だからこそ、体調管理がとても大切です。
特に曇りの日は油断しがちですが、熱中症は“晴れていなくても”起こるという意識を持ちましょう。
セブンエースでは、皆さまが元気に、安全に海を楽しめるよう、日々の体調管理や気象の変化にも気を配っています😊
📌 まとめ
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曇りでも気温・湿度が高ければ熱中症は起こります
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ウェットスーツや器材の着脱・陸上待機中は要注意！
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水分補給は「のどが渇く前に」が鉄則
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少しでも不調を感じたら無理せず申告を
安全第一で、気持ちよく夏のダイビングを楽しみましょう！
ご不安なことがあれば、いつでもスタッフにお声がけください✨
ご相談などはお気軽にどうぞ！
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