ダイビングの楽しみのひとつは、海の生き物との出会いです。
色とりどりの魚や珍しい生物を間近で観察できるのは、海ならではの魅力ですが、間違った観察の仕方は生物や自分自身に危険を及ぼすことがあります。

今回は、ダイバーが知っておきたい、安全に生物観察を楽しむためのマナーをご紹介します。

1. 生き物に触らない・捕まえない

海の生物には、見た目が可愛くても刺激を与えると攻撃してくるものや、触れると体に毒があるものもいます。

• サンゴを触らない

• ウミウシや小魚を捕まえない

• 手で追いかけない

生き物を驚かせたり、傷つけたりすると、生態系にも影響が出ます。
観察は目で楽しむことを第一に考えましょう。

2. 距離を保って観察する

水中では浮力や姿勢を意識して、生物との距離を保つことが重要です。

• バディや周囲のダイバーと衝突しないよう注意

• 浮上や沈みすぎを防ぐために水平姿勢を保つ

• 写真や動画を撮るときも、生物に近づきすぎない

距離を保つことで、生物の自然な動きを観察でき、事故防止にもつながります。

3. 過剰な追いかけや囲み行為は避ける

珍しい魚やカニ、ウミウシを見つけると、つい追いかけたり囲みたくなるものです。
しかし、群れを乱したり、生物にストレスを与える行為はNG。

• 近づきすぎない

• 泳ぐ方向を妨げない

• バディや他のダイバーと相談して観察する

生物もストレスを感じると隠れてしまい、観察できるチャンスを失うこともあります。

4. 触れないだけでなく環境も守る

安全な観察は海の環境を守ることとセットです。

• サンゴや岩を蹴らない

• 砂を巻き上げない

• ゴミは絶対に捨てない

生態系を守る意識を持つことで、長く楽しめる海を次の世代に残すことができます。

5. バディとコミュニケーションを取る

安全観察にはバディとの協力も欠かせません。

• 見つけた生物の位置や方向を合図で伝える

• 互いの浮力や位置を確認しながら観察

• 写真を撮るときもお互いの安全を優先

安全停止やホバリング中にも、この意識を持つと快適に観察できます。

まとめ

安全に生物観察を楽しむためには、

1. 生き物に触らない・捕まえない

2. 距離を保って観察する

3. 過剰な追いかけや囲みを避ける

4. 海の環境を守る

5. バディとコミュニケーションを取る

これらを意識するだけで、自分も生物も安全に、そして長く観察を楽しむことができます。

セブンエースでは、初心者から経験者まで、安全で快適に生物観察ができる指導を行っています。
海の魅力を存分に楽しむためにも、マナーを守ってダイビングを楽しみましょう！

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ダイビングの最後に必ず行う安全停止。
「3分間じっとしているのが退屈」「浮き沈みが安定せず疲れる」と感じる方も多いのではないでしょうか。

安全停止は、減圧症リスクを減らすための大切な時間。
少し工夫するだけで、快適に、しかもリラックスして行えるようになります。

今回は、安全停止をもっと快適にする3つの工夫をご紹介します。

1. 浮力を事前にしっかり調整する

安全停止中に上下に揺れるのは、浮力が安定していないのが原因です。

• 停止前にBCDの空気量を微調整

• ドライスーツの浮力も確認

• 呼吸での微調整を意識

これだけで、ホバリングがぐっと安定します。
セブンエースでは、5mで3分間の安全停止を徹底して行っているので、最初から浮力を意識して練習できます。

2. 水中で姿勢を整える

姿勢が崩れていると、浮力を維持するのに余計な力が必要になります。

• 背中をまっすぐにして水平姿勢を意識

• 足は軽く揃えてリラックス

• 手は体の横か胸の前で軽く組む

姿勢を整えるだけで、呼吸の微調整もスムーズになり、疲れにくくなります。

3. 視覚の目印を活用する

「じっとしているのは退屈」という方は、目印を見つけてホバリングするのがおすすめです。

• 水面や海底のブイを目安にする

• バディやロープを視界に入れて位置を確認

• 水中カメラやライトを持って視覚的に安定

目標を視界に置くことで、無駄に動かず落ち着いて安全停止できます。

🏅 安全停止を楽しむコツ

• 呼吸に意識を集中してリラックス

• 水中カメラで写真を撮るのもおすすめ

• 「3分があっという間」と感じられる練習を積む

安全停止は「ダイビングの締めくくり」として重要なだけでなく、水中でゆったり景色を楽しむ時間にもなります。
セブンエースでは、初心者から経験者まで、安全停止が快適にできるよう個別にサポートしています。

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〜中性浮力を安定させて快適ダイビング〜

ダイビング中、BCD（浮力調整器）で浮力を調整するのは基本ですが、
「浮きすぎる」「沈みすぎる」「姿勢が安定しない」と悩む人は意外と多いです。
今回は、原因と具体的な対策を整理して解説します。

🌊 浮力調整が上手くいかない主な原因

1. BCDに入れる空気量が多すぎる／少なすぎる

   • 空気を一度に入れすぎると急浮上になりやすい

   • 空気を入れなさすぎると沈みすぎ、足で蹴って補正しがち

2. 呼吸を浮力調整に活かせていない

   • 中性浮力の基本は「息で微調整」

   • 息を止めたり、浅く速く呼吸すると上下に揺れる

3. 姿勢が崩れている

   • 頭が下がったり腕が開きすぎたりすると、BCDの空気が均等に効かず不安定に

   • 水中で水平姿勢を作れないとBCD操作だけでは安定しません

4. ウェイトが適正でない

   • ウェイトが多すぎるとBCDで浮かそうとしても追いつかない

   • 少なすぎるとBCDの空気量だけで浮力調整することになり不安定

🛠 浮力調整を上手くする対策

1️⃣ BCDの空気は少しずつ入れる

• 浮きすぎたら少し排気、沈みすぎたら少し空気を足す

• 大きく動かすのではなく、微調整を心がける

2️⃣ 息を使って微調整

• 吸う → 少し浮く

• 吐く → 少し沈む

• BCDで大きく調整する前に、呼吸で姿勢を安定させる

3️⃣ 姿勢を水平に保つ

• 腕は体の横に沿わせる

• 頭は自然に上げる

• 足はゆっくりキック

• 水平方向が安定するとBCD操作が最小限で済みます

4️⃣ ウェイトの確認

• ウェイトが多すぎる場合は減らす

• 少なすぎる場合はBCDに頼りすぎず追加ウェイトを検討

• 安全停止時に水平姿勢が取りやすい量が目安です

🌟 上達のポイント

• 浮力調整は「BCD操作＋呼吸＋姿勢」の3つの組み合わせ

• 1本ごとに「浮きすぎた・沈みすぎた」を記録すると改善が早い

• 講習中に練習することで、自然に安定した中性浮力が身につきます

🏁 まとめ

BCDの浮力調整が安定すれば、中性浮力が自然に身につき、水中での移動も快適になります。
セブンエースでは、初心者でも自然にBCD操作をマスターできるよう、少人数制でのファンダイブやスキルアップ講習を行っています。

ご相談などはお気軽にどうぞ！

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こんにちは、セブンエースです。
陸上は寒い日も増えてきたこの頃ですが、水中はまだ夏の暖かさが残っています。
この時期の海は、夏と秋の境目ならではの生き物たちの行動が見られるので、観察する楽しみが広がります。

1️⃣ 水温の変化で魚やウミウシの行動が変わる

• 水中はまだ夏のように暖かいため、魚たちは活発に泳ぎ回っています

• しかし徐々に水温が下がる場所では、浅場にいた魚が深場に移動し始めることも

• ウミウシも水温に応じて活動しやすい場所が変わるため、普段は見かけない種類に出会えるチャンスです

2️⃣ 光量の変化で出現場所が変わる

• 秋の柔らかい日差しが海面に差し込むことで、水中の光の角度が変わります

• 光が弱くなると、ウミウシや小さな甲殻類が岩の隙間や海藻の下から顔を出すことが増えます

• 水中写真を撮る場合も、柔らかい光でマクロ生物の色彩や質感がより美しく映えます

3️⃣ 観察のちょっとしたコツ

• 浅場の魚：朝一番や日差しが差し込む時間を狙うと遭遇率アップ

• ウミウシや小型生物：岩や海藻の下、砂地の隙間に隠れていることが多いので、そっと近づく

• 写真撮影：影を意識して光の当たり方を調整すると、立体感のある写真に

✅ 秋の海ならではの楽しみ

• 夏とは違う生き物の動きや分布を観察できる

• マクロ撮影の練習に最適

• 陸上では気づかない小さな変化も、水中でじっくり観察できる

この夏の名残を感じる水中で、セブンエースと一緒に「夏と秋の境目の海」を探してみませんか？
少人数制のマンツーマンダイブなので、初めての方でも安心して楽しめますよ。
ぜひこの時期の海を体験しに来てください！

ご相談などはお気軽にどうぞ！

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