スキル・安全

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ダイビング中に周りを見る余裕を作る方法

ダイビングを始めたばかりの頃は、「浮く!」「沈む!」「耳抜きしなきゃ!」と、自分のことで精一杯になることがほとんどです。そのため、「魚をあまり見られなかった…」「周りの景色を楽しむ余裕がなかった…」という方も少なくありません。でも、それは決して珍しいことではありません。経験を重ねることで、少しずつ周りを見る余裕が生まれてきます。今回は、その余裕を作る方法をご紹介します。
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ダイビング中に足がつる原因と対処法

ダイビング中に突然足がつってしまい、「痛い!」と焦った経験はありませんか?ふくらはぎや足の裏がつることは珍しいことではありません。ほとんどの場合は落ち着いて対処すれば大きな問題にはなりませんが、慌ててしまうと安全にも影響します。今回は、ダイビング中に足がつる原因と対処法についてご紹介します。
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ライセンスを取っただけで終わる人・続く人の違い

ダイビングのライセンスを取得すると、「これからたくさん海に行こう!」と思う方がほとんどです。しかし実際には、ライセンス取得後も定期的に潜り続ける人がいる一方で、そのまま一度も潜らなくなってしまう人もいます。では、その違いは何なのでしょうか?今回は、ライセンスを取っただけで終わる人と、長く続ける人の違いについてお話しします。
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初心者ほど「分からない」と言っていい理由

ダイビングを始めたばかりの頃、「こんなこと聞いてもいいのかな…」と思ったことはありませんか?・耳抜きがよく分からない・器材の使い方に自信がない・中性浮力が難しいでも、実はこうした疑問は、初心者なら誰もが感じることです。
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海の中では「ゆっくり」が一番速い

ダイビングを始めたばかりの頃は、「みんなについて行かなきゃ」「早く泳がなきゃ」と焦ってしまうことがあります。でも実は、海の中では「ゆっくり」が一番速い。これは多くのインストラクターが感じていることです。今回は、その理由についてお話しします。
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セブンエースが安全停止を大切にする理由

ダイビングをしていると、「安全停止をしましょう」という言葉をよく聞くと思います。ライセンス講習でも習う基本的なスキルですが、慣れてくると「浅いし大丈夫かな」「もう浮上してもいいかな」と思ってしまう人もいます。しかし、セブンエースでは浅いダイビングであっても、必ず5mで3分間の安全停止を行っています。今回は、なぜセブンエースが安全停止を大切にしているのかをお話しします。
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ダイビングで実は必要ないもの

ダイビングを始める前は、「何か特別な才能が必要なんじゃないか」と思う方が少なくありません。実際に講習の相談でも、「泳ぎが苦手なんですが大丈夫ですか?」「運動神経が良くないので不安です」という声をよく聞きます。でも実は、ダイビングを楽しむために必要ないものもたくさんあります。今回は、初心者の方が意外と勘違いしやすい「ダイビングで実は必要ないもの」を紹介します。
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ダイビングで魚が近づいてくる理由

ダイビング中、「魚が思ったより近くまで来た!」「逃げないどころか近づいてきた」そんな経験をしたことはありませんか?最初は驚きますが、実はこれ、海の中では意外とよくあることです。今回は、なぜダイビング中に魚が近づいてくるのかを紹介します。
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上達が早い人が最初に覚えること

ダイビングを始めると、「上達が早い人って何が違うんだろう?」と思うことがあります。実は、上達が早い人は特別な才能があるわけではありません。むしろ最初の段階で、“ある大事なこと”を覚えている人が多いです。今回は、上達が早い人が最初に覚えることについて紹介します。
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ダイビング中に呼吸が浅くなる原因

ダイビング中に、「なんだか呼吸が浅くなってる気がする」「息をちゃんと吸えていない感じがする」そんな経験はありませんか?実はこれ、初心者だけではなく久しぶりのダイビングでも起こりやすいことです。
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ダイビングで疲れないコツ

「ダイビングって思ったより疲れる…」「1本終わるとぐったりする」そんな経験、ありませんか?実はダイビングは、やり方次第でかなりラクにできる遊びです。疲れやすい人には原因があり、逆にラクに潜れる人には共通点があります。今回は、ダイビングで疲れにくくなるコツを紹介します。
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中性浮力ができる人の思考とは

中性浮力が安定しているダイバーを見ると、「なんであんなにピタッと止まれるの?」「何を意識してるんだろう?」と思ったことはありませんか?実は中性浮力ができる人は、特別なことをしているわけではありません。ただ、水中での“考え方”がシンプルで的確...
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上手いダイバーほどやらないこと

上手いダイバーほど、“やらないこと”がはっきりしています。無駄な動きや判断を減らしているから、結果的に安定して見えるんです。
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ダイビングが上達する人の共通点

ダイビングが上達する人には共通点があります!
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中性浮力が急に上達する「ある感覚」

「中性浮力がなかなかうまくいかない」「浮いたり沈んだりしてしまう」「コツがよく分からない」実は中性浮力って、ある感覚をつかむと急に安定することがあります。
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ダイビング中に余裕がなくなる原因

ダイビングをしていると、「なんだか余裕がなくなってしまった」「周りを見る余裕がなかった」「気づいたらエアも減っていた」そんな経験をしたことがある人もいると思います。
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エアが最後まで余る人の考え方

同じダイビングをしているのに、「あれ、もう50しかない…」という人と「まだこんなに残ってるの?」という人がいます。肺活量の差?体力の差?そう思われがちですが、実は違います。エアが最後まで余る人は、特別な能力があるのではなく“考え方”が違うだけ。ちょっとした意識の差が、エア持ちに大きく影響しています。
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ダイビング中に「余裕がある人」の行動パターン

同じ海、同じ本数なのに、なぜかいつも落ち着いて見える人っていますよね。バタバタせず、呼吸も穏やかで、トラブルも少なくて、なんだか楽しそう。「経験が多いからでしょ?」と思いがちです
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ダイビング当日の朝にやっておくと楽になる5つの準備

ダイビング当日、楽しみな気持ちと同時に、「忘れ物ないかな?」「ちゃんと潜れるかな…」「なんだかバタバタする…」こんなふうに、意外と朝から落ち着かない人も多いです。でも実は、朝のちょっとした準備だけで、その日のダイビングは驚くほどラクになります。今回は、出発前にやっておきたい5つのポイントをご紹介します。
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浮上前に必ず確認してほしい3つのポイント

ダイビング中のトラブルは、実は浮上そのものより「浮上前の準備不足」から起きることが多いです。慣れてくるほど、無意識に流れ作業になりがちな場面だからこそ、必ず確認してほしいポイントがあります。
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バディとの距離が離れやすい人の特徴

ダイビングで最も大切なルールのひとつが**「バディと一緒に行動すること」**です。しかし、中にはバディから離れてしまいがちなダイバーもいます。距離が離れると、トラブル時に対応が遅れたり、安全性が低下する原因になります。今回は、バディとの距離...
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緊張しやすい人のための「潜る前のメンタル整え方」

初めての海や久しぶりのダイビングでは、誰でもドキドキ・緊張・不安を感じます。でも、緊張したまま潜ると呼吸や動きが乱れ、浮力コントロールや水中での落ち着きに影響します。そこで今回は、潜る前にできる簡単なメンタル整え法をご紹介します。1. 呼吸...
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水中でのトラブルを想定した「セルフレスキュー」入門

ダイビングでは、バディ同士で助け合うことが基本ですが、**「自分自身を助ける力=セルフレスキュー」**も非常に重要です。水中で何か起きたとき、まず最初に対応するのは自分自身。パニックを防ぎ、安全に浮上し、トラブルを最小限に抑えるための基礎ス...
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浮力が安定する人・しない人の違い

ダイビングで一番と言っていいほど大切なのが“浮力コントロール”。同じように潜っていても、ふわっと安定する人と、上下にフワフワしやすい人には、いくつかハッキリした違いがあります。ここでは、その違いと改善のヒントを分かりやすくまとめました。浮力...
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マンツーマン指導で上達する理由と効果

ダイビングを始めてから数本潜ったものの、浮力が安定しない、ナビゲーションが苦手、写真がうまく撮れない…そんな悩みを抱えるダイバーにおすすめなのが、マンツーマン指導です。少人数制やグループ講習でも学べることはありますが、マンツーマンなら自分の...