ダイビング当日がバタバタしてしまう人の多くは、
実は「前日の準備」で差がついています。
前日に少し整えておくだけで、
・忘れ物の不安がなくなる
・朝に余裕ができる
・気持ちが落ち着く
・ダイビングがラクになる
と、いいことばかり。
前日は「頑張る日」ではなく、
“安心して寝るための日” です。
今回は、前日にやっておきたい準備をまとめました。
1. 持ち物は夜のうちに全部まとめる
当日の朝に準備すると、ほぼ確実に何か忘れます（笑）
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マスク
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水着
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タオル
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サンダル
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Cカード・ログブック
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酔い止め・日焼け止め など
バッグに入れながらチェックしてしまいましょう。
ポイントは
「玄関に置いておく」こと。
これだけで、朝のバタバタが激減します。
気持ちの余裕が全然違います。
2. 器材の軽いセルフチェック
マイ器材を持っている方は、簡単でいいので確認を。
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マスクのストラップ切れてない？
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フィンのバックル大丈夫？
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電池切れ（ダイコン・ライト）は？
当日の現地で気づくと、焦りにつながります。
前日に見ておくだけで、安心感が段違いです。
3. 体調を整える（睡眠・食事・お酒）
ここ、実はかなり重要です。
寝不足や飲みすぎは、
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酔いやすい
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耳が抜けにくい
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疲れやすい
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集中力が落ちる
など、トラブルの原因になります。
理想は
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いつもより少し早く寝る
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消化のいい食事
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深酒しない（できれば控える）
「遠足前」みたいにワクワクする気持ちは分かりますが、
体を休めるほうが、結果的に何倍も楽しめます。
4. 海況やスケジュールを確認しておく
集合時間や場所を再確認しておきましょう。
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集合時間
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持ち物
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天候や気温
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ショップからの連絡
これを前日に把握しておくだけで、
当日の「えっ、知らなかった！」がなくなります。
不安が減る＝緊張も減る、です。
5. 「楽しむ日」と気持ちをセットしておく
最後はメンタル面。
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うまくできるかな
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迷惑かけないかな
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久しぶりで不安だな
いろいろ考え始めると、緊張してしまいます。
でもダイビングは、
上手くやる日ではなく、楽しむ日。
「ゆっくりでいい」
「思い出しながらでいい」
そう自分に言ってあげるだけで、体の力が抜けます。
前日に気持ちまで整えておくと、当日は本当にラクになります。
ダイビングは、前日からもう始まっています。
少し準備するだけで、
当日の安心感・快適さ・楽しさは大きく変わります。
ぜひ“余裕をつくる前日”を過ごしてみてください。
ご相談などはお気軽にどうぞ！
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