大阪樟蔭女子大などの研究チームがこんな調査を行っていました。
２０代の女性が週に３回以上、日焼け止めを使用していた場合、
血中のビタミンＤ濃度が常に「欠乏状態」になっていた、という調査です。
当てはまる方も多いのではないでしょうか？
ビタミンＤ濃度が不足していると、骨粗鬆症（こつそそうしょう）になりやすくなります。
もちろんすぐになる訳ではありませんが、可能性が高まるという訳ですね。
ではどうしたら良いのでしょうか？
日焼け止めを使用せずに日光を浴びる？
いえいえ、そんな事をしなくてもサプリなどでビタミンＤを摂取してあげればOKです！
ビタミンDだけではなくてビタミンCやカルシウムなども入っているマルチビタミン的な
サプリメントなら摂取しやすいですよね(^^♪
私も意識してビタミンCとカルシウムとブルーベリーは摂取するようにしています。
ビタミン℃は抗酸化物質なので、日焼け前に摂取しておけば活性酸素を抑えてくれるんですよ！
そう、日焼け後よりも日焼け前の方が抑制作用が働くんです(*^^)v
将来シミ等が怖いダイバーはきちんと普段から補ってあげましょうね(=ﾟωﾟ)ﾉ
★EARLY SUMMER SALE 実施中！
無料でモビーのフルオーダー５ｍｍウェットスーツ＆マレス水中ライトをゲットしよう！
お申込期間２０１７/７/３１迄 お支払期間 ２０１７/８/３１迄
詳しくは会員ページをご覧ください https://shop.sevenace.net/
★大瀬崎花火大会ツアー ９/２（土）３（日）の１泊２日で募集開始です！
詳しくはこちらへ https://sevenace.net/?page_id=17
★２０１７年モデル ウェットスーツ・ドライスーツ 販売開始です！
★イモトのWiFiをお得に借りられるキャンペーンコードは「７８１９」ですよ！
★会員ページでお得情報をゲット！
「中野」「幡ヶ谷」「新宿」「渋谷」「笹塚」「代田橋」「中野新橋」「中野富士見町」「中野坂上」
「方南町」「初台」「明大前」「下高井戸」「桜上水」など近隣に駅がたくさん！
「PADI ダイブセンター」「東京 ダイビングライセンス」「ダイビングライセンス ２日」
「ダイビングライセンス 最短 格安」「Cカード 激安 格安」「中野 ダイビング」「渋谷 ダイビング」
「東京 ダイビング」「新宿 ダイビング」「ダイビング １人」「激安 ダイビング」
「ダイビングライセンス 伊豆」「格安 ダイビング」「ダイビング 送迎無料」
「ダイビング 迷子ダイバー」「体験ダイビング 東京」「ダイビングスクール」
「スキューバダイビングライセンス」「ダイビングライセンス 短期」
などで検索するとヒットするお店、
「ダイビングショップ セブンエース」をよろしくお願い致します！
