先日までは肌寒い日も多かったのに、昨日から関東ではとても暑くなってきましたね。
予報だと今日の東京は２８℃まで気温が上がるそうですよ！(＠_＠;)
しかも風も強いですよね。
通勤など交通機関の影響を受けた方も多いのではないでしょうか。
これからどんどん気温も上がってくる季節になります。
そこで気を付けたいのが熱中症です。
ダイビングの時に熱中症にならない為に出来る事をお教えしますね(*^^)v
対策としては、定期的に水分補給をする、直射日光に当たりすぎないなど、
当然やっていることでしょう。
それでも、思わぬところに熱中症の危険はあるものです。
たとえば、ダイビングの際にあまり早くウェットスーツを着すぎないこと、これも大事なんです。
直射日光の元エントリーの準備などしていると、どうしても日焼けが気になります。
かといって早めにウェットスーツを着すぎると、サウナの中にいるようなものなので、
大量の汗をかき、脱水症状になりかねません。
早く着る時などは、冷たい水を体にかけるなど、注意が必要になります。
また、海に入ったからと言って油断は禁物です。
沖縄など南国の海では、海水温が30℃というところも少なくありません。
海水中も真夏日ですよ！！（ちょっと表現がおかしいかもしれませんが・・・）
当然30℃の中ウェットスーツで泳げば海水中でも思いのほか汗をかくんです。
熱中症予防のためにも、また、熱中症から脱水症状を起こさないためにも、水分補給と体温を上げすぎないこと、
きちんと休息をとることは忘れないでください。
そうすることで減圧症のリスクも上げずにすみますから。
あっ、アルコールの摂取も脱水症状を起こしますから、ダイビング中はだめですよ！！
おうちに帰ってからゆっくりと晩酌で楽しみましょうね！(=ﾟωﾟ)ﾉ
以上の事に気を付けながらダイビングを満喫しましょう！！(^^)v
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