熱中症にご用心！！ |

台風が過ぎ去ってからかなり暑い日々が続いていますね。

海でも陸でも熱中症には十分用心してくださいね。

えっ、海に行くんだから当然注意はしてる？

そういった方も多いとは思いますが、もう一度確認しておきましょう。

対策としては、定期的に水分補給をする、直射日光に当たりすぎないなど、当然やっていることでしょう。

それでも、思わぬところに熱中症の危険はあるものです。

たとえば、ダイビングの際にあまり早くウェットスーツを着すぎないこと、これも大事なんです。

直射日光の元エントリーの準備などしていると、どうしても日焼けが気になります。

かといって早めにウェットスーツを着すぎると、サウナの中にいるようなものなので、大量の汗をかき、脱水症状になりかねません。

早く着る時などは、冷たい水を体にかけるなど、注意が必要になります。

また、海に入ったからと言って油断は禁物です。

沖縄など南国の海では、海水温が30℃というところも少なくありません。

海水中も真夏日ですよ！！（ちょっと表現がおかしいかもしれませんが・・・）

当然30℃の中ウェットスーツで泳げば海水中でも思いのほか汗をかくんです。

熱中症予防のためにも、また、熱中症から脱水症状を起こさないためにも、水分補給と体温を上げすぎないこと、

きちんと休息をとることは忘れないでください。

そうすることで減圧症のリスクも上げずにすみますから。

あっ、アルコールの摂取も脱水症状を起こしますから、ダイビング中はだめですよ！！

おうちに帰ってからゆっくりと晩酌で楽しみましょうね！(=ﾟωﾟ)ﾉ

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