ビタミンCが日焼けに効果があるというお話は先日このブログでお話ししました。
ではそのビタミンC、日焼け前に摂取するのと日焼け後に摂取するのとで違いはあるのでしょうか？
答えは日焼け前の方がより効果的なんです！
紫外線には活性酸素が含まれています。
活性酸素はシミやシワの原因となるものですが、この働きを抑制してくれるのが
抗酸化物質のビタミンCなんですね(^O^)／
日焼け前にビタミンCを摂取する事によって防御効果も期待できるんです！
よく聞くレモン○○個分のビタミンCという言葉に代表されるようにビタミンCといえばレモン！
という方も多いのではないでしょうか？
でも実はレモンよりイチゴの方がビタミンCが多いって知ってました？(^_^;)
しかも食べ方を注意するだけでより効果的になるんですよ(^^)v
第１にビタミンCは熱に弱いので生で食べる事。
第２にビタミンCが流れ出てしまわないように、イチゴのヘタは取らずに洗う事。
第３に食後の方が吸収されやすいので食前よりは食後に食べる事。
日焼け前にこの３つを守りイチゴを摂取するだけで日焼け対策になるんですね（＾◇＾）
ぜひ試してみてくださいね！
★EARLY SUMMER SALE 実施中！
無料でモビーのフルオーダー５ｍｍウェットスーツ＆マレス水中ライトをゲットしよう！
お申込期間２０１７/７/３１迄 お支払期間 ２０１７/８/３１迄
詳しくは会員ページをご覧ください https://shop.sevenace.net/
★大瀬崎花火大会ツアー ９/２（土）３（日）の１泊２日で募集開始です！
詳しくはこちらへ https://sevenace.net/?page_id=17
★２０１７年モデル ウェットスーツ・ドライスーツ 販売開始です！
★イモトのWiFiをお得に借りられるキャンペーンコードは「７８１９」ですよ！
★会員ページでお得情報をゲット！
「中野」「幡ヶ谷」「新宿」「渋谷」「笹塚」「代田橋」「中野新橋」「中野富士見町」「中野坂上」
「方南町」「初台」「明大前」「下高井戸」「桜上水」など近隣に駅がたくさん！
「PADI ダイブセンター」「東京 ダイビングライセンス」「ダイビングライセンス ２日」
「ダイビングライセンス 最短 格安」「Cカード 激安 格安」「中野 ダイビング」「渋谷 ダイビング」
「東京 ダイビング」「新宿 ダイビング」「ダイビング １人」「激安 ダイビング」
「ダイビングライセンス 伊豆」「格安 ダイビング」「ダイビング 送迎無料」
「ダイビング 迷子ダイバー」「体験ダイビング 東京」「ダイビングスクール」
「スキューバダイビングライセンス」「ダイビングライセンス 短期」
などで検索するとヒットするお店、
「ダイビングショップ セブンエース」をよろしくお願い致します！
コメントを残す